Mangga adalah buah yang sangat manis di makan saat sudah matang, namun banyak juga yang memakannya pada saat masih muda atau biasa juga dijadikan lotis atau rujakan. Selain buahnya yang manis ternyata bijinya yang sebagian orang menyebutnya pelok juga sangat bagus untuk kesehatan.
Serangkaian produk penurunan berat badan baru-baru ini mendukung biji mangga sebagai alat penurunan berat badan yang efektif. Apakah mereka bekerja Apakah ada manfaat kesehatan lainnya? Bagaimana dengan risikonya? Mari kita bahas,
Dan ya, kita berbicara tentang “lubang” besar atau benih di tengah mangga, yang biasanya akan Anda makan dan buang. Dalam beberapa tahun terakhir, ekstrak dari biji mangga Afrika telah digunakan dalam suplemen diet atau tersedia sebagai ekstrak cair atau bubuk, yang dapat Anda gunakan sebagai zat tambahan dalam minuman, smoothie, atau hidangan lainnya.
Sebelum Anda menggali lubang, Anda akan senang mengetahui bahwa bagian berdaging dari buah yang biasa Anda konsumsi sudah penuh dengan nutrisi. Ini kaya akan flavonoid (khususnya, beta-karoten, alpha-karoten, dan beta-cryptoxanthin), mineral penting seperti tembaga dan kalium, dan vitamin A, C, B6, dan E. Ini juga merupakan buah yang kaya serat, yang dapat berpotensi membantu mengatur berat badan, kolesterol, dan kadar gula darah Anda.
Benih sering digunakan sebagai bahan dalam produk manajemen berat badan. Dalam budaya lain, ekstrak biji atau biji digunakan untuk mengobati segudang penyakit, termasuk sakit gigi dan diare.
Biji mangga digunakan juga untuk menurunkan berat badan, dan manfaat biji mangga juga di antaranyaa seperti,
1. Biji mangga bisa dijadikan tepung yang bisa dimanfaatkan untuk membuat bubur. Terlebih dahulu pelok dikupas dan dibuang selaput tipisnya, kemudian dicuci bersih, baru kemudian dikeringkan dan dan ditumbuk. Hasil tumbukan inilah yang bisa dimanfaatkan.
2. Biji mangga sangat bermanfaat untuk mencegah wabah Listeriosis. Tannin murni diekstraksi oleh Engels dari mangga terbukti bisa meredam efek buruk termasuk bakteri Listeria sejenis pathogen mematikan yang bisa menginfeksi daging
3. Biji mangga bermanfaat untuk mencegah diare. Biji mangga yang sudah dibersihkan kemudian dikeringkan, kemudian ditumbuk dan hasil tumbukan inilah yang bisa digunakan sebagai obat diare